Vruchtenshake
Print Vruchtenshake
vruchtenshake.jpg
Bereidingstijd: 10 min
Personen: 2
Herkomst: wereldkeuken
Categorie: gezond
Recept is van:  Allerhande

Ingredienten

  • 150 ml milde yoghurt halfvol
  • 300 g koud fruit (diepvriesframbozen, eetrijpe koude peer of mango)
  • 2 limoenen, gehalveerd

Materialen

 

  • hoge
  • glazen
  • rietjes
  • blender
Bereiding
 

 

Doe de yoghurt in een blender of hoge maatbeker en voeg het fruit toe. Knijp er 2 limoenhelften boven uit en pureer het mengsel in de blender of met de staafmixer tot een shake. Snijd de andere limoenhelften in partjes. Schenk de vruchtenshake in 2 hoge (longdrink-)glazen, steek een rietje in elk glas en garneer met de limoenpartjes.

Nabereiden
Garneer de shakes met een beetje krokante muesli of kokosrasp.

 

Opmerking
 

Serveer de vruchtenshakes met schaaltjes rozijnen, gedroogde abrikozen, appel of ander gedroogd fruit. Lekker en ook nog ijzer-, vezel- en vitaminerijk!

 

Bear